Gratis e-book: Wanneer je lichaam spreekt
Waarom emotie-eten niet gaat over discipline (en wat er wél achter zit)
Ontdek waarom je steeds terugvalt in eetpatronen, waarom wilskracht vaak niet werkt en hoe je meer rust kunt ervaren rondom eten.
Misschien grijp je naar eten als je moe bent.
Als je stress voelt.
Als je hoofd vol zit.
Of juist op momenten waarop je even niets wilt voelen.
En misschien weet je ergens wel:
dit gaat niet alleen over eten.
Toch is dat vaak waar de oplossing wordt gezocht.
In strenger zijn.
Meer discipline.
Minder mogen.
Opnieuw beginnen.
Maar wat als je eetpatroon geen teken is van zwakte?
Wat als je lichaam je iets probeert te vertellen?
In mijn gratis e-book Wanneer je lichaam spreekt neem ik je mee in een zachte, holistische kijk op emotie-eten.
Niet om jezelf nog meer te analyseren.
Maar om te gaan begrijpen waarom eten soms voelt als troost, rust, controle of verdoving.
.
In dit e-book ontdek je:
• waarom emotie-eten vaak niet gaat over honger
• waarom wilskracht en diëten meestal maar tijdelijk werken
• hoe eten een manier kan zijn om spanning, verdriet of onrust te verzachten
• welke diepere laag er onder jouw eetpatroon kan liggen
• waarom schaamte je juist verder vast kan zetten
• hoe je met meer zachtheid naar jezelf en je lichaam kunt kijken
Zodat je niet nóg strenger hoeft te worden voor jezelf,
maar juist beter gaat begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen.
Waarom ik dit e-book schreef
Jarenlang dacht ik dat mensen vooral geholpen waren met meer controle over eten.
Maar in mijn werk als holistisch therapeut en energetisch hypnotherapeut zag ik iets anders.
Steeds opnieuw ontmoette ik mensen die precies wisten wat gezond eten was. Mensen die genoeg discipline hadden. Mensen die al talloze pogingen hadden gedaan.
En toch bleven ze terugvallen.
Niet omdat ze zwak waren.
Maar omdat eten vaak een oplossing was geworden voor iets anders.
Voor stress. Voor spanning. Voor onverwerkte emoties. Voor het gevoel jezelf kwijt te zijn geraakt.
Dat inzicht veranderde mijn kijk op emotie-eten volledig.
In dit e-book deel ik de belangrijkste inzichten die ik de afgelopen jaren heb opgedaan, zodat ook jij met meer begrip en mildheid naar jezelf kunt kijken.
Voor wie is dit e-book?
Dit e-book is voor jou als je:
- vaak eet zonder honger te hebben
- voelt dat er “iets diepers” achter je eetgedrag zit
- nieuwsgierig bent naar holistische of energetische oorzaken
- meer zelfliefde, zachtheid en innerlijke rust wilt
- klaar bent met het eindeloze gevecht tegen eten
Geschreven door:
Christina van der Ziel, Holistisch Energetisch Hypnotherapeut, Reiki-master & Trainer en specialist in emotie eten en verslavingen.
Ze heeft de afgelopen jaren talloze vrouwen en mannen begeleid bij het doorbreken van emotie-eten en het herstellen van de verbinding met hun lichaam, vanuit zachtheid, bewustwording en energie.
Hier download je het e-book (Helemaal gratis):
Lichter leven begint met luisteren naar jezelf. Ik begeleid je daar graag in.
Christina van der Ziel