Zelf aan de slag met emotie eten

Merk je dat je regelmatig eet zonder dat je echt honger hebt? Dat je grijpt naar eten bij stress, vermoeidheid, verdriet, verveling of onrust?
En wil je daar graag zelf mee aan de slag?

Binnen mijn online aanbod help ik je om meer inzicht te krijgen in jouw emotie-eten en om stap voor stap andere keuzes te leren maken.
Je kunt kiezen uit een mini-cursus of een uitgebreidere online cursus. Beide zijn gericht op emotie-eten, maar verschillen in diepgang en omvang.

De mini-cursus is een laagdrempelige eerste stap wanneer je wilt ontdekken wat er achter jouw eetgedrag zit en hoe je daar meer grip op kunt krijgen.
Wil je uitgebreider aan de slag en meer verdieping, oefeningen en handvatten om jouw patronen te doorbreken? Dan past de online cursus waarschijnlijk beter bij jou.
Hieronder lees je meer over beide mogelijkheden.