Gratis e-books

Een eerste stap, gewoon op jouw moment
Misschien wil je nog niet direct starten met een traject of cursus, maar wil je wel meer begrijpen over afvallen, eetgedrag en wat daar mogelijk onder ligt.
Met mijn gratis e-books kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met mijn manier van werken.
Je leest ze in je eigen tempo en kunt eruit halen wat op dit moment bij jou past.

Afvallen zonder strijd
Wil je graag afvallen, maar ben je klaar met steeds opnieuw beginnen, streng zijn voor jezelf of het gevoel hebben dat je voortdurend met eten bezig bent?
In **Afvallen zonder strijd** neem ik je mee in een andere kijk op afvallen.
Niet vanuit nóg meer controle, discipline of regels, maar vanuit meer inzicht in wat er allemaal meespeelt bij eten en gewicht.
Dit e-book is een mooie eerste stap wanneer je verlangt naar meer rust rondom eten en afvallen.
**Knop: Download Afvallen zonder strijd**

Wanneer je lichaam spreekt
Voel je dat er bij jou misschien meer speelt dan alleen eten of gewicht?
Dat spanning, emoties of ervaringen zich ook laten zien in je lichaam, je gedrag of de manier waarop je met jezelf omgaat?

Dan is  Wanneer je lichaam spreekt een mooie verdieping.
In dit e-book nodig ik je uit om verder te kijken naar de signalen van je lichaam en naar wat daar mogelijk onder ligt.
Niet om alles direct op te lossen, maar om beter te begrijpen wat jouw lichaam je misschien probeert te vertellen.

Waar begin ik?
Weet je niet goed welk e-book het beste bij je past?

Begin dan met  Afvallen zonder strijd
Dat is de meest toegankelijke ingang wanneer je vooral bezig bent met afvallen, eten en gewicht.
Merk je tijdens het lezen dat je nieuwsgierig wordt naar de diepere laag daaronder? Dan kun je daarna verder met Wanneer je lichaam spreekt.